Caption : legislator Drs. H. Mamat Rachmat, M.Si. saat bersepeda.(Foto Ist)
BANDUNG.LENTERAJABAR.COM,— Hobi menjadi cara manusia menggunakan waktu luangnya dengan bermanfaat seperti olahraga bersepeda.
Bersepeda bisa dilakukan oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Selain menyenangkan, bersepeda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Olahraga bersepeda atau gowes masih digandrungi banyak orang. Begitu juga dengan legislator Drs. H. Mamat Rachmat, M.Si., ditengah kesibukan wakil rakyat yang duduk di Kimisi V DPRD Provinsi Jawa Barat yang membidangi Kesejahteraan Rakyat (Kesra) selalu ada waktu luang memanjakan fikiran lewat hobi.
Ketua Fraksi Partai Nasdem DPRD Provinsi Jawa Barat memiliki hobi Gowes atau bersepeda. Menurut Kang Rachmat sapaan akrab biasa di sapa koleganya Gowes sangat bermanfaat untuk kesehatan dan refreshing,tutur pria bekacamata ini.
Bersepeda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat bersepeda berdasar informasi yang dihimpun :
1. Bersepeda meningkatkan kebugaran
Bersepeda adalah olahraga kardiovaskular yang baik untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Olahraga ini dapat meningkatkan denyut jantung dan membantu meningkatkan kapasitas paru-paru.
2.Bersepeda mengurangi resiko penyakit
Bersepeda dapat membantu mengurangi risiko penyakit, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Bersepeda secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi kadar gula darah, dan membantu menurunkan berat badan.
3.Bersepeda meningkatkan kesehatan mental
Bersepeda juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental, mengurangi stres, dan meningkatkan mood. Olahraga ini bisa membantu meningkatkan kadar endorfin di dalam tubuh yang memberikan efek positif pada kesehatan mental.
4.Bersepeda bisa dilakukan di mana saja
Bersepeda adalah kegiatan yang bisa dilakukan di mana saja. Kamu bisa bersepeda di jalanan, taman, atau bahkan di gym. Kamu juga bisa bersepeda sendirian atau bersama dengan teman atau keluarga.
5.Bersepeda sangat hemat biaya
Bersepeda juga bisa menjadi hobi yang hemat biaya. Kamu tidak perlu membayar biaya langganan gym atau membeli alat olahraga mahal. Hanya dengan membeli sepeda dan beberapa perlengkapan pendukung lainnya, seperti helm, kamu bisa mulai bersepeda.(Red/AdPar)
